グループレッスン
クラスについて
5名までの少人数レッスン
その日のテーマに合わせ、呼吸を大切に、気持ちよく体を動かします。
- ・気軽に始めてみたい
- ・運動習慣をつけたい
- ・仲間とモチベーションを高めあいたい
こんな方におすすめ
料金
※最終回に次回分ご購入で5%OFF
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パーソナルレッスン
クラスについて
- 1対1、または3人までのレッスンで、身体と心の変化をしっかり感じられる60分。
- その日の体調や目的に合わせて、内容をカスタマイズします。
- 周りを気にせず、自分のペースで整えたい方に。
- ・グループレッスンでは人目が気になる
- ・自分のペースで取り組みたい
- ・憧れのポーズにチャレンジしたい
こんな方におすすめ
料金
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オンラインレッスン
クラスについて
- ご自宅でリラックスしながら、プライベートヨガを受けられるレッスン。
- 画面越しでも丁寧にサポートします。
- 自宅で気軽に整えたい方に。
- ・空いた時間を充実させたい
- ・馴染みのある空間でリラックスして取り組みたい
こんな方におすすめ
料金
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ワークショップ
WORKSHOP
◎逆転
〔チャレンジするポーズ〕
・シルシアーサナ（ヘッドスタンド）
・ピンチャマユラーサナ（エルボースタンド）
・アドムカヴリクシャーサナ（ハンドスタンド）
◎後屈
〔チャレンジするポーズ〕
・ウシュトラーサナ（ラクダのポーズ）
・ウールドゥヴァダヌラーサナ（ブリッジ）
・エーカパーダラージャカポターサナ（鳩のポーズ）
こんな方におすすめ
- ・逆転アーサナができるようになりたい方
- ・練習に行き詰まりを感じている方
- ・キープだけでなく、バリエーションやフローにも取り組みたい方
- ・後屈で腰が痛くなる方
- ・柔軟性を上げたい方
料金
¥4,000-(120分)
※高難易度のアーサナがメインなのでヨガが初めての方は通常クラスへお越しください
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イベント（※開催時更新）
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