7NaNaYoga（ナナヨガ）とは

レッスンについて

７NanaYogaでは『基礎からていねいにヨガを習いたい』『姿勢を良くしたい』『痩せたい』『自分の体のことをきちんと理解したい』『ヘルシーなライフスタイルに興味がある』『ヨガはやったことあるけどアーサナをもう一段深めたい！』という方を対象に、ヨガレッスンや各種講座を提供しています。ヨガが初めての方やおひとりさまでのご参加も大歓迎です！生徒さんは20代〜70代まで、幅広い年代の方に通っていただいています。クラスやイベントに関して不安や不明点のあれば、インスタグラムDMや公式LINEからお気軽にお問い合わせください^^

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講師について

社会人になってはじめたヨガの魅力にどっぷりハマり、 2017年に宮古島にてヨガ資格(RYT200)を取得しました。 2023年家族で宮﨑に移住後、インストラクターに転身。現在は宮崎県都城市や三股町を中心に幅広く活動しています。

名前	東　由香子（ひがしゆかこ）
出身地	大阪府堺市
年齢	30代なかば
家族	夫と娘と3人暮らし
趣味	散歩・読書・旅行
特技	断捨離
苦手なこと	パソコン周りのあれこれ

初めての方へ

〈予約〜レッスン〉

公式LINEからご希望のレッスンと日時をご連絡ください。パーソナルの方は、第3希望まで候補日をご提示ください。
対面レッスンの場合はレッスン予約完了後、自宅スタジオの住所をお送りいたします。当日10分前からドアオープンです。
オンラインレッスンの場合は予約日時確定後、Google MeetのURLをお送りいたします。予約日時の数分前よりログインいただけます。

〈持ち物〉

動きやすい服装
お水などの飲み物
タオル
ヨガマット(オンラインレッスン、自身のマットが良い方)

対面レッスンの場合、マットは無料でご用意しております。
なお着替えが必要な場合は、ヨガの部屋で着替えていただくことになるため、お着替えを済ませていただいてからお越しいただけますとスムーズです。
オンラインレッスンの希望者でヨガマットをお持ちでない方はバスタオルやシートなど、床に寝転んだり膝をついても痛くないものであれば代用いただけます。
まずはお試しという方は、わざわざご購入いただかなくても大丈夫です！