7NaNaYogaの特徴

インストラクター

社会人になってからヨガに出会い、その魅力に深く惹かれました。

「もっとヨガを学びたい」という想いから、ヨガ資格（RYT200）を取得。学びを深める中で、ヨガは単なる運動ではなく、心と身体を整え、自分自身と向き合うための大切なツールであることを実感しました。

2023年に家族で宮崎へ移住し、「7NanaYoga」をスタート。2026年には新しい場所へ移転し、これまで以上に心地よく過ごせる空間でクラスを開催しています。

現在は宮崎県都城市・三股町を中心に活動し、10代から70代までの幅広い世代の方々にレッスンをお届けしています。初心者の方はもちろん、経験者やヨガインストラクターの方にもご参加いただいています。

2026年に7年ぶりの出産を経験し、あらためて心と身体を整えることの大切さを実感しました。

ヨガは、単に身体を動かすための時間ではなく、自分自身と静かに向き合い、内側の声に耳を傾けるための実践でもあります。

その学びはマットの上にとどまらず、子育てや家事、仕事など、日々の暮らしの中にも穏やかな変化と気づきをもたらしてくれます。

私自身、ヨガを通して心や身体の変化を感じ、その心地よさに何度も助けられてきました。

レッスンでは、ポーズの完成度よりも
・呼吸のしやすさ
・身体の心地よさ
・自分自身に集中すること
に意識を向け、頑張りすぎることなく、ご自身のペースで心と身体を整えられる時間を大切にしています。

かつての私は驚くほど身体が硬く、「ヨガは自分には向いていないかも」と感じていました。その経験があるからこそ、「身体が硬い」「うまくできない」と感じている方にも、安心してご参加いただけるよう、 無理なく寄り添うレッスンを心がけています。