♢名前　　　ゆか

◆出身地　　大阪府堺市

♢移住日　　2023年7月

◆年齢　　　30代なかば

♢家族　　　夫と4歳との3人暮らし

◆趣味　　　散歩・読書・旅行

◆特技　　　断捨離

♢苦手　　　パソコン周りのあれこれ

【ヨガを始めたきっかけ】

社会人になり、運動不足の解消や癒しを求めてヨガを始めました。

体験クラスではリラックスヨガを受けましたが、体が硬く運動不足だった私にはそれでもキツかったです。

しかしキツさの中に心地よさも感じ、クラスが終わる頃には続けることを決意していました。

続けるうちにできるポーズが増え、「もっとヨガを深く知りたい！」とRYT200というヨガ資格を取り、今に至ります。

体が誰よりも硬かった（本当に誰よりも硬かったのです）からこそ、努力と継続によって体は変わることを知っていますし、 体の状態が心に与える影響についても実感しています。

心身ともに本当に健康になれるヨガを伝えたい！という思いから、７NαnaYogaを始めました。

【７NαnaYogaについて】

７NanaYogaでは

♢基礎からしっかりヨガを習いたい

♢しっかり動いて体を引き締めたい

♢ヨガはやったことあるけどアーサナをもう一段深めたい！

など、体をしっかり使ったヨガを行なっていきます。

ポーズが中心のクラスですが、ポーズを深めていくなかで自分に意識を向け、体と心のつながりを感じていただければと思っています。

体が硬くても、ふだん運動習慣がなくても、ヨガが初めての方やおひとりさまでのご参加も大歓迎です！生徒さんは20代〜70代まで、幅広い年代の方に通っていただいています。

そのほか、不安や不明点のあれば、お気軽にお問い合わせください^^

三股町にある自宅ヨガスタジオです。自宅スタジオとなりますので、ご予約確定時点で詳細の住所をお伝えさせていただきます。

【お車でお越しの方】

◉駐車場自宅2台、徒歩5分の場所に4台駐車可能です。

（ご予約順に駐車場の案内をさせていただきます。ご予約時点で詳細お伝えさせていただきます）

◉三股駅から約5分、都城駅から約10分です。（東高校の近く）

ご予約やお問い合わせは、

Instagram または公式LINEよりお願いします。

3日以内に返信がない場合は、お手数おかけしますが再度ご連絡いただくようお願いします。