都城/三股の少人数ヨガスタジオ7NaNaYoga（ナナヨガ）
7NaNaYoga(ナナヨガ)
こんにちは。7NanaYoga(ナナヨガ)のゆかです。
宮崎県都城市/三股町で少人数/パーソナルヨガをしています。
運動不足を解消したい・健康を維持したい・ポーズを深めたいなど、初めての方は安心して、経験者の方はよりヨガを深められる様々なご要望におこたえするクラスを開催しています。
生徒様は20代の方〜70代の方、初めての方〜インストラクターをされている方と幅広く、どなたもお気軽にお越しいただけます。
ヨガがしたくなったらお気軽に7NanaYoga(ナナヨガ)にお立ち寄りください。
よくあるご質問
体が硬くても大丈夫ですか？
まったく問題ありません。
ヨガを正しい方法で継続すれば、何歳からでも体は必ず変わります。
また、体が柔軟でないことは『自分に意識を向けやすい』『変化に気づきやすい』
『柔軟性に頼らずポーズを深めていける』ので怪我しづらいなどいいところも
たくさんありますよ◎
できないことに意識を向けるのではなく、焦らずご自身の体と向き合い、
呼吸と共に体がほぐれる心地よさを感じてみてください。
ヨガで痩せられますか？
深い呼吸や姿勢改善により、代謝がアップして痩せやすくなります。 ヨガのポーズは体のコアを使うので、ただ痩せるだけでなく、しなや かな引き締まった体を目指すことができますよ。
子供は同伴できますか？
パーソナルレッスンには、いつでも同伴いただけます。
男性も参加できますか？
自宅クラスのみ、女性の方の同伴の場合のみ可能とさせていただ いていますに限らせていただいております。 オンライン、イベントなどでは男性おひとりでもご参加いただけます。
妊娠中レッスンは受けられますか？
妊娠16週以降で医師の許可のある方・産後１ヶ月以上経過し 医師の許可がある方は、パーソナルレッスンを受けていただけます。
お問い合わせ
お問い合わせは下記ボタンより公式LINEを友達追加していただき、公式LINEへお問い合せください。
お問合せに関しましては基本的に24時間以内にお返事をさせていただきます。
万が一、3日以内に返信がない場合は、お手数をおかけしますが再度ご連絡をいただくようお願いします。
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アクセス
自宅スタジオとなりますので、ご予約確定時点で詳細の住所をお伝えさせていただきます。
【お車でお越しの方】
◉駐車場自宅2台、徒歩5分の場所に4台駐車可能です。
（ご予約順に駐車場の案内をさせていただきます。ご予約時点で詳細お伝えさせていただきます）
◉三股駅から約5分、都城駅から約10分です。（東高校の近く）
