アーサナ+(対面/オンライン)

アーサナを深めたい方に向けた 【こんな方におすすめ】 ★できるようになりたいアーサナがある方 ★後屈で腰や肩に痛みが出る方 ★ヨガのポーズのバリエーションを増やしたい方 ★自信をつけたい ★練習しているのになかなか体変わらない/できるようにならない方 【この講座を受けると】 ・アーサナを深めるステップアップになる ・体への理解が深まる ・ご自身の強みやポテンシャルがわかる 練習に行き詰まりや迷いを感じていませんか? 私はほんの少し前まで、前屈で手がやっと床につく程度、ブリッジは練習のたびに酸欠でふらふら、ピンチャやハンドなど逆立ちのポーズなんて夢のまた夢。。。 できるようになりたくてなんとか自分で色々練習してみるけれど、あちこちに痛みが出たりいつまでもポーズが安定しないままだったりと、ヨガインストラクターとしての自信もまったく持てない状態でした。 そんな私も、自分に合った練習方法を知ることでどのポーズもスルスルとできるように。 体が本当に硬く、逆転も後屈も苦手だったところからここまで変わっていくなかで気づいたことは、間違った意識や正しくない体の使い方では、どれだけ練習を重ねてもできるようにはならないということです。 頑張って練習しているのに体が変わらない、成長が実感できない・・・・そんな方も、自分に合った練習方法で必ず変われます。 せっかくやるなら着実に、そして楽しくアーサナを習得しませんか?
体験パーソナルレッスン はじめの60分でしっかり体を動かし、アーサナが深まる経験をして頂きます。 残りの30分で、さらに深めていくための方法をお伝えしていきます。 「こんな悩みがある」 「こんなポーズができるようになりたい」 など、なんでもご質問やご相談ください! 1回のレッスンでも 「今までの練習はなんだったんだろう」 「意識するところが全然違っていた」 「もっと自分の可能性にチャレンジしてみたい!」 と効果を実感いただいています。 なお、毎月お問合せいただいている【アーサナ+講座】の詳細も こちらからご案内しております。 今回の体験パーソナルレッスンで得られるのは、 これから深めたいアーサナを克服するための基礎です。 マンツーマンの環境で、じっくりみて悩みを解決し、全力でお伝えします!! それでは、レッスン詳細です. 無料相談のみも公式LINEから「無料相談」と送ってください。 ⇩    ⇩    ⇩ 【日程】LINEで一緒に決めましょう。     90分お時間取れる日を、3日ほどお伝えください。 【参加費】¥5,000- 【場所】Google GoogleMEET ヨガが大好きな方とお話しできる機会は私にとっても幸せです。 お会いできるのを楽しみにしています! * アーサナと向き合い、深めていく過程には 「自分にこんなことができるんだ」とどんどん可能性がひらかれていくたのしさが溢れています。 「できたらいいな」と思うなら、一緒に始めてみませんか?